-
Svorio metimas per 7 dienas: tinkamos mitybos principai, pavyzdinis meniu, geriausi pratimai, veiksmingiausios greitos dietos, kūno įvyniojimai.
25 Spalio mėn 2025
-
Baltymų dietos, skirtos svorio metimui, meniu ir jos pagrindai su gydytojų rekomendacijomis. Privalumai ir trūkumai, leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašas, baltymų dietos prognozė.
11 Lapkričio mėn 2023
-
Veiksmingiems pilvo ir šonų svorio metimo pratimams namuose nereikės jokios specialios įrangos. Tereikia sportinės aprangos, kilimėlio ir didelio noro atlikti šiuos pratimus.
12 Vasario mėn 2022
